許多梅粉如果有關注梅小姐，看過所有梅小姐的文章一定知道梅小姐永遠把自己泡在工作裡面，今年也步上人生下一個階段，想必各種無形壓力山大，除了平常有上健身房健身、SPA 作臉之外，朋友也推薦給精油調理給梅小姐，也是梅小姐精油的初體驗💙

居家防疫，在家也能精油 SPA

接下來梅小姐又要說一段愛與親情的故事…（各位七、八年級生 484 覺得這句話似曾相似😝）
梅小姐有位閨蜜，我們簡稱她為小貓好了🤣
她育有兩個兒子，有個疲於奔命工作的老公，自己本身在育幼園擔任老師。可想而知，小貓的生活一定是又幸福又負擔，每次和她電話聊天談心之外，也很喜歡和她的兒子視訊關心。但每次視訊的時候，小貓就會拿著精油按摩自己的各個穴道，就連兒子肚子脹氣不舒服，抹個精油就很神奇的痛痛飛走 (當下我真的不知道小孩是真痛還是假痛要撒嬌，但姑且梅小姐就是信了😇)。或者小貓老公加班到家後，渾身不舒服，小貓就會拿出精油幫老公居家 SPA（不知道是老公身體面積太大，還是小貓捨不得用精油，於是就只按了老公的太陽穴，但還是有不錯的精油功效）
後來小貓攤開來自己收藏的 dōTERRA® 多特瑞精油，真是琳琅滿目，而精油有非常多的功效與用法，其實可以針對身體不舒服的地方或想要放鬆的需求，自己在家即可做 SPA，讓身心靈可以暫時獲得救贖🤔

精油是什麼？可以吃嗎？梅小姐愛用的七種精油介紹

梅小姐算是精油的初學者，上網 Google 搜尋精油的解釋、用法、功效都是大同小異。精油是許多植物的根部、種子、花朵、果實或樹皮中都隱藏著高濃度的強效化合物。 這些天然存在的化合物就是精油💛
而精油是植物的精髓，是來自大地的禮物，經過蒸餾萃取後，就得以將大自然的力量帶入家中或者別人的閨房 (就是可以藉由按摩來增加彼此的情趣與感情🤗)

而許多梅粉和梅小姐會有一樣的疑問，到底精油可不可以食用？其實有兩派的說法，看你會信哪派👂👀👅
有老師說有些精油可以喝，例如生薑油、綠薄荷（air win)，最好喝是薄荷蜂蜜水。但梅小姐個人不建議拿來食用，雖然有些精油是天然無毒，但是吃進身體裡面個人還是會有點驚驚😅

而多特瑞台灣有位 Doris 老師特地安排一個說明療程，配合梅小姐的需求來調配精油，因為多特瑞是理療等級的精油，純度很高，不是一般的香香的精油。而每個精油蒸餾方式、取得難易度導致計價不同 ( 390 元 – 4000 元不等）

精油的日常居家使用方法有很多，很多芳療師在開始進行SPA程序之前，都會先以「香嗅」開場，先滴一滴精油在手心，輕輕搓熱後，雙手放在口鼻之間，閉上眼睛緩慢調整呼吸，感受精油的香氣，氣味也會串連心肺，讓人通體舒暢👃
而以下是梅小姐使用的七瓶精油：
1. 薄荷精油：主要是串氣的功能，薄荷用途極廣，常被用於提振身心情緒的用途上，對於長途開車或熬夜工作者，是不可或缺的隨身商品。
2. 舒緩精油：屬於複方精油，哪裡痛就抹精油。經痛、小孩的成長痛（長大的關節會有疼痛，成長抽高會有成長的疼痛）都非常適用。
3. 馬鬱蘭精油：會將痠痛、疼痛感拉上來，也具有放鬆心情的效果。而心理影響生理很適用，也可以調整老傷（長期累積的疼痛，比如變天會頭疼）。
4. 檸檬草精油：主要是消炎、分解乳酸、促進代謝。運動完畢之後，乳酸堆積也可以塗抹、按摩。
5. 芳香調理精油：依照不同精油比例調和，是專利複方按摩精油，透過放鬆與安撫功效的精油強化各種不同的按摩方式。
6. 冬青精油：跟痠痛貼布的味道很像，可以擦在血液循環不好的地方，減肥也可以加1、2滴。由於冬青精油能有效舒緩皮膚，常用於外用塗抹。具有清爽、提神和刺激的香氛，冬青精油是重要的基礎精油。
6. 薰衣草精油：薰衣草舒暢的花香具有鎮靜和舒緩的功效。
7. 牛至精油：具有抗生素，病態發炎的話要擦（五十肩）。牛至是一種最強而有力的精油，用來清潔及提升保護力。含大量香芹酚，具有淨化的效果。在季節轉換或威脅較高時，可用來淨化及提升保護力。
以上，因為多特瑞的精油很純，所以不需要特別的手勁，就可以達到精油的功效。

因為 dōTERRA® 多特瑞精油有很多款，每款精油都有不同的特色，也擁有專業的認證、品質安心的保證。後續梅粉想要有專業的老師諮詢，可以加入精油小撇步的社團及 Doris 老師的 line。
社團連結：精油小撇步
老師聯絡方式：Doris